Vislabākais mājas slimības izārstēšana, kad brīvdienās nevarat doties mājās

Gadiem ilgi es darīju to pašu, lai šoreiz justos mazliet mazāk vientuļi

Foto no Sašas Freemindas vietnē Unsplash

Brīvdienu sezonā, kas ir visizdevīgākās ceļojumu dienas, Losandželosas automaģistrāle 405 gandrīz izskatās svinīga - sarkanās un baltās automašīnu gaismas, kas stiepjas jūdzēs, var būt skaistas, ja pats neesat iestrēdzis satiksmes satiksmē. Tas var arī likt domāt, ka katrs cilvēks brīvdienām atstāj pilsētu. Bet kopš brīža, kad es pirms četriem gadiem pārcēlos uz LA no Filadelfijas, visā svētku laikā esmu palikusi šeit, 3992 jūdzes no vietas, kur uzaugu, ievērojot darba grafikus un pārmērīgās aviobiļešu izmaksas.

Man šīs 2 392 jūdzes mēra pēc laika: es esmu sešu stundu lidojums plus trīs stundu laika maiņa prom no tuvākās un paplašinātās ģimenes, vecākajiem draugiem, kā arī mana vīra ģimenes un draugiem. Protams, mans vīrs un es brīvdienās esam viens ar otru, bet Losandželosa - tālu no citiem mūsu mīļajiem un laika apstākļus, kas pat tiek uzskatīti par ziemcietīgiem - var mūs atstāt mājās.

Pēc Džesikas Zuckeres, klīniskās psiholoģes un rakstnieces, kas atrodas Losandželosā, teiktā, mājas apstākļi šajā gadalaikā var būt īpaši izplatīti. “Svētki paši par sevi izceļ to, kas mums ir un kas mums nav,” viņa saka. “Ja cilvēki jūtas īpaši tuvi tuviniekiem, ar kuriem viņi nevar būt kopā, šķiet, ka tas neizbēgami izraisīs vientulības, skumjas, ilgas, ilgas un, iespējams, izraisīs nožēlu par novirzīšanos tālu prom un nedzīvošanu tuvu . ”

Protams, svētku laiks var izraisīt sarežģītas sajūtas arī tiem, kas atgriežas mājās, viņa piebilst, jo viņi var justies “vēloties, lai viņiem mājās būtu savādāka dzīvesveids”. Tātad svētku laiks patiešām pat ar prieku rotājumi un viena Mariah Carey dziesma var radīt emocionālus izaicinājumus gan tuviem, gan tālu no viņu ģimenes locekļiem. Diemžēl - labi, man par laimi - es zinu antidotu sāpēm, kas rodas, atrodoties tālu no ģimenes: pārmērīgu skatīšanos.

Kad jūtaties stresa vai skumjš par pašreizējiem apstākļiem, pārdzīvojot pazīstamos stāstus, varat radīt nomierinošu kontroles sajūtu.

Konkrēti, iedzeršana, skatoties iecienīto šovu no pusaudža gadiem. Droši vien, nāc decembris, mana televīzijas rotācija kļūst par draugu, Gilmore Girls, Sex and the City un Gossip Girl paņēmienu: četras izrādes, kuras es obsesīvi skatījos, kad biju jaunāka, un kuras tagad dara pārsteidzoši labu darbu, atvieglojot savas ilgas pēc mani ieskauj mana ģimene un draugi. Jo savā ziņā šo šovu varoņi ir mana ģimene un draugi. Dziļā pusaudža vecuma laikā es savienojos ar viņiem tādā veidā, kā es savā dzīvē nevarēju savienoties ar reāliem cilvēkiem. Es redzēju viņu sliktākos mirkļus, apmulsumus, trūkumus un neveiksmes, un jutos redzēts kā pretī. Vērojot, kā šie izdomāti varoņi cīnās par kļūdainiem cilvēkiem, man kļuva ērtāk ar savu netīro cilvēci.

Es apzinos, ka ieteikt nostaļģisku pārmērīgu skatīšanos kā emocionālu sevis nomierināšanas veidu ir apmēram tūkstošgades, cik tas izpaužas. Bet tas nav bez dažiem nopelniem. Skatoties pazīstamas izrādes, Zuckers skaidro, “tā dod iespēju mūs transportēt dažādos laikos, vietās vai sajūtās”.

Tā noteikti ir bijusi mana pieredze. Pārmērīga šovu skatīšanās ir veids, kā atcerēties dažādas versijas par to, kas esmu bijis gadu gaitā: Sēžot draugu maratonā, mani ved uz tiem pusaudžu ceturtdienas vakariem, kas vēro kopā ar manu māti. Lielākā daļa joku tajā brīdī lidoja man virs galvas, bet es joprojām smējos, jo māte to darīja, un tas nozīmēja, ka kaut kas ir smieklīgi. Gilmore meitenes, kuras es pats pirmo reizi noskatījos, piepilda mani ar laimi un saldo neatkarības sajūtu, kas radās, beidzot beidzot sarīkojot šovu, kas bija viss mans. Sekss un lielpilsēta aizved mani līdz vidusskolas pēdējiem gadiem, kad skatījos ārkārtīgi rediģētus raidījumus TBS un jutos kā pieaugušais. Gossip Girl ar savu īpašo smug indulgence zīmolu ir tieša līnija atpakaļ uz manu laiku koledžā, kad es biju gan smug, gan izlutinājusi sevi.

Paredzamības sajūta ir arī mierinoša. Gossip Girl epizodē ir redzama aina, kad viena no varonēm Nate pajautā savai bijušajai draudzenei Blairai, vai viņa atceras, kā viņa bija piespiedusi viņu atkal un atkal skatīties Audrey Hepburn filmas, kad viņi bija kopā. Nate saka, ka viņš kādreiz bija pajautājis Blērai, kāpēc viņa atkārtoti skatījās filmas, kuras viņa jau bija redzējis, un tajā brīdī Blēra atkārto savu atbildi: “Man patīk zināt, kā viss pārvērtīsies.” Viņai bija punkts: kad jūtaties stresa stāvoklī vai skumji par jūsu pašreizējiem apstākļiem, atkārtota iepazīšanās ar stāstiem var radīt nomierinošu kontroles sajūtu.

Viena piesardzības piezīme: neatkarīgi no tā, ko skatāties, apsveriet iespēju izlaist svētku epizodes. "Ja [cilvēki] nevēlas justies skumjāk, jo viņi ir prom no savām ģimenēm," saka Zucker, "vērsieties pret kaut ko, kas nav saistīts ar brīvdienām vai ģimeni."

Šogad sāpes nav tik sliktas kā agrāk. Losandželosa lēnām kļūst par manām mājām. Bet man joprojām pietrūkst vietas, ko sauca par mājām, pirmos 25 dzīves gadus, it īpaši šobrīd. Un, lai arī tas, iespējams, nepilnīgi aizpilda caurumu, ko rada tālu no tiešajiem ģimenes locekļiem un mūža draugiem, es sevi ieskatu ar maniem iecienītākajiem izdomātajiem varoņiem šobrīd ir otrs labākais risinājums. Savā ziņā joprojām jūtas kā atgriešanās ģimenē.