Apgūt 3 mīlestības nozares: labākie lasījumi, pulksteņi un klausīšanās

Labākais, 2/14/18

Labākais ir mūsu ikdienas apkopojums ar stilīgiem priekšmetiem, ko esam atraduši IRL un tīmeklī. Katru dienu mēs dalīsimies ar to, ko lasām, skatāmies, klausāmies, darām vai apdomājam. Ja jums ir ieteikumi par to, kas mums būtu jāiekļauj turpmākajos segmentos, dariet mums to zināmu zemāk esošajos komentāros!

Šeit ir klišejas frāze:

Mīlestība ir darbības vārds.

Lai arī tā var būt korņaina un pārmērīgi izmantota, šī frāze iemieso to, kas, manuprāt, ir viens no dvēseles nepareiziem priekšstatiem par mīlestību - ka tas ir kaut kas “sasniegts”.

Sasniegtais sasniegums: mīlestība

Jūs neiegūstat mīlestību un pēkšņi uzvarēsiet mīlestības spēlē. Mīlestība nav galamērķis, bet gan ceļojums… Cilvēks, vai mēs varam dabūt kādu stulbeni?

Līdzīgi kā ar visām emocijām, tā ir uguns, kas jābaro. Tas prasa enerģiju un laiku - divas lietas, no kurām ir vērts atteikties, lai veidotu nozīmīgas attiecības.

Lai gan šodien ir Valentīna diena - brīvdienas, kas parasti tiek rezervētas pāriem, es vēlos pievērsties tam, ko saucu par trim mīlestības zariem:

  • Mīlot sevi: sevis pieņemšana
  • Mīlēt citus: paust mīlestību pret draugiem, ģimeni un svešiniekiem
  • Mīloša vide: situācijas novērtējums

Mīli sevi

Dziļa pieņemšana, novērtēšana un mīlestība pret to, kas jūs esat, rada pamatu, kas ļauj dziļi mīlēt ikvienu citu. Diemžēl radikālā sevis mīlestība ir viena no grūtākajām lietām. Tas prasa ne tikai atzīt savus trūkumus, bet arī pieņemt šos trūkumus kā pareizi.

Kā jau teicām iepriekš, mīlestība ir darbības darbības vārds, un mīlēt sevi nav atšķirīgs. Sev līdzjūtības un izpratnes parādīšana ir process, kas prasa domāšanas maiņu un ikdienas pārdomas.

Šeit ir daži rīki, kas palīdzēs iemīlēties sevī:

Lasīšana:

Raksts: 5 Pašaizliedzība liek mums kļūdīties kā Krisam Gagei kā pašmīlestība

Raksts: Jūs nevarat mīlēt citus vairāk, nekā jūs mīlat sevi no Caterina Kostoula

Nemīlīga izturēšanās pret mīļajiem galvenokārt izriet no problēmām, kas jums rodas ar sevi. Nogurums, dusmas, perfekcionisms, kauns un nemiers nonāk mīlestības ceļā. -Katerina Kostoula

Daiļliteratūras grāmata: Wonder by R.J. Palacio

“Tas, ko mēs darām, pārsniedz mūsu mirstību. Tas, ko mēs darām, ir kā pieminekļi, kurus cilvēki ceļ varoņiem par godu pēc viņu nāves. Viņi ir kā piramīdas, kuras ēģiptieši uzcēla faraonu godināšanai. Tikai tā vietā, lai tie būtu izgatavoti no akmens, tie tiek izgatavoti no atmiņām, kas cilvēkiem ir par jums. ”―R.J. Palacio

Informācijas grāmata: Tagadnes spēks: Ekarta Tolle ceļvedis garīgai apgaismībai

Klausīšanās:

Audiogrāmata: Radikāla pieņemšana: Taras Bračas ieskats jūsu dzīvē ar Budas sirdi

Audiogrāmata: Marka Mansona smalkā māksla nedot F * ck

Mīli citus

Ir viegli iemīlēties mūsu cerībās uz to, kas ir citi. Daudz grūtāk ir iemīlēties un pieņemt to, kas patiesībā ir cilvēki.

(Svarīga piezīme: kad es saku citus, es nedomāju tikai partnerus; es runāju arī par draugiem, ģimenes locekļiem un pat svešiniekiem. Mīlestība var vairāk un agresīvāk izpausties starp pāriem, bet tā pastāv arī katrā otrā jūsu mijiedarbība.)

Mēģinot mīlēt citu cilvēku, mums vispirms ir jāatzīst kaut kas īpaši acīmredzams, bet bieži aizmirsts: “Ei, viņi ir cilvēki! Tāpat kā es, viņi vienkārši klīst pa dzīvi, mēģinot saprast, kāpēc viņi šeit ir. ”

Lai izveidotu jēgpilnus sakarus, dziļas attiecības un veidotu sirsnīgu mijiedarbību, jums jāatsakās no cerībām uz to, kas ir kāds cits, un jāgrib sevi atvērt patiesajām.

Sāciet ar šiem:

Lasīšana

Daiļliteratūras grāmata: Nicole Krauss mīlestības vēsture

“Reiz bija kāds zēns, kurš mīlēja meiteni, un viņas smiekli bija jautājums, kuru viņš visu savu dzīvi gribēja pavadīt, atbildot.” IcNicole Krauss

Ziņas par grāmatu: Vīrieši ir no Marsa, sievietes ir no Venēras: Džons Grejs - praktisks ceļvedis komunikācijas uzlabošanai un jūsu attiecībās vēlamā iegūšanai.

Informācijas grāmata: Īstā mīlestība: apdomīga savienojuma māksla, Šarona Zalcberga

“Piedošana ir personisks process, kas nav atkarīgs no tā, vai mums ir tiešs kontakts ar cilvēkiem, kuri mūs ir sāpinājuši.” HarŠarons Zalcbergs

Informācijas grāmata: 5 mīlestības valodas: Mīlestības noslēpums, ko glabā Gerijs Čepmens

Skatos

TED Talk: labāks veids, kā sarunāties par mīlestību ar Mandiju Lenu Katronu

TED saruna: Par vecākiem - mīlestība, vienalga ar Endrjū Solomonu

Izbraukšana: The Skin Deep, plašsaziņas līdzekļu kompānija, kas koncentrējas uz cilvēku saikni

Klausoties

Mēs jau esam kopīgojuši šo Podcast apraidi, taču tas ir tik lieliski, es vēlos to pieminēt vēlreiz:

Kur mums vajadzētu sākt? kopā ar Esteri Perelu - ievadiet pāru intīmāko mirkļu pirmskambari

Esteres Perelas kur mums vajadzētu sākt? ir mana apsēstība. Tiklīdz jūs pārdzīvojat par faktu, ka klausāties kāda cita pāra terapijas sesijā, patiesībā ir daudz ko uzzināt par attiecībām, efektīvu komunikāciju, sevis saglabāšanu un to, kāpēc mēs darām to, ko mēs darām.

Mīli savu vidi

Esmu atklājusi, ka, ja jums patīk dzīve, dzīve tevi mīlēs atpakaļ. -Artūrs Rubinšteins

Mīli tur, kur esi bijis, mīli tur, kur esi, un mīli tur, kur dodies.

Pateicība par to, kur atrodaties, un situācijas pieņemšana par to, kāda tā ir, ievērojami veicina jūsu vispārējo laimi.

Jā, protams, jūsu automašīna, iespējams, nav jaunākā. Un labi, es piekrītu, ka jūsu māja nav tā lielākā. Ak, labi, jā, jūsu darbs nemaksā visvairāk ... bet aizmirstiet visas šīs lietas. Uzturēšanās no tā, kas jums nav, tikai kavē jūs no laimes.

Šeit ir daži lasījumi un skatījumi, kas palīdzēs jums mīlēt savu ceļojumu:

Lasīšana

Raksts: 33 vienkārši veidi, kā iemīlēties savā dzīvē

Raksts: Pieņemiet savas sāpes; Tas mazāk sāpinās - realitātes pieņemšana noved pie tādām pārmaiņām kā noliegšana nekad.

Skatos

TED Talk: mainiet savu domāšanas veidu, mainiet spēli ar Dr. Alia Crum

TED Talk: Vai vēlaties būt laimīgs? Esiet pateicīgs Deividam Steindlam-Rastam

Mēs ceram, ka jūs atradāt šos resursus vērtīgus un ka jums bija (vai joprojām ir) pārsteidzošā Valentīna diena! Noteikti ļaujiet tiem, kas jums ir svarīgi, zināt, cik daudz jūs par viņiem rūpējaties :)

Liela mīlestība no visas Mission komandas!

Jautājumi, domas, ieteikumi? Sveiciniet mūs zemāk esošajos komentāros vai piesakieties mums Twitter vai Instagram vietnē @TheMissionHQ ar #TheBest, un mēs centīsimies palīdzēt!

Tā tas ir šodienas izdevumam The Best. Mēs rīt atgriezīsimies ar vēl lieliskāku saturu, piemēram, šo!