Kad apprecējāmies 2002. gadā, mēs nosūtījām paziņojumus (ka apprecējāmies), nevis ielūgumus.

47 labākie veidi, kā paātrināt laimi laulībā ar 1000x, balstoties uz pieredzi

Natālijai un man bija pasaku, viesulis kāzas. Mēs burtiski apprecējāmies divu mēnešu laikā pēc tikšanās. (Kas!) Es zinu. KA-RAZY. Es neieteiktu nevienam to darīt, vienkārši sakot, ka tā tas notika ar mums.

SKATĪT, JŪS. ES NEVAJADZU LAIVU EKSPERTU. I'M LIFE JUNKIE. DZĪVES PĀRSKATĪŠANĀS MŪSU PADOMĀS UN ATKAL.

Mans dēls nomira no garo klepus.

Tas bija zemākais punkts manā dzīvē.

Mana personīgā dzīve sajuta dziļas bēdas.

Manas sievas brālis bija tikko nomiris pāris gadus agrāk gulējis.

Mana sieva un es pārmeklēja caurumu prom no pasaules.

Mums ir vēl 3 bērni, un mūsu ģimene dubultojās līdz 6, kad ieveda vēl 3 bērnus, kuriem vajadzēja māju (7 gadus veca meitene un 1 gadu veci dvīņi). Mēs grasījāmies viņus adoptēt, līdz valsts viņus atdos bio mammai. Svētība un murgs vienlaicīgi.

Mana sieva un es nolēmām aizvest mūsu 3 bērnus ceļa braucienā no NY. Ceļā uz lidostu mana sieva zaudēja atmiņu (insults?). Viņas atmiņa atgriezās. Ārsti sacīja, ka ilgtermiņa kaitējums nav nodarīts. Man bija bail. Viņa tik un tā iekāpa lidmašīnā.

Mēs kļuvām par digitālajiem uzņēmējiem, kas viesabonē no Ņujorkas līdz Sandjego līdz Meksikai līdz Kanādai. Mēs nekad nezinājām, kur paliksim naktī. Tā bija svētlaime. Mēs to darījām 6 mēnešus pirms došanās uz Havaju salām apsolītās iespējas dēļ.

Solījums bija meli.

Mēs esam pateicīgi par šiem meliem. Mums pašiem pieder sava dzīve un dzīvojam neatkarīgi no krāpšanas.

Mums tagad ir grāmatas, video un uzņēmumi par nodomātu dzīvi bez nožēlas. Mēs izgatavojam gan fiziskus produktus, gan digitālos produktus ar decentralizētu, globālu pēdu. Reāli uzņēmumi ar reāliem ieņēmumiem un reālu ieguldījumu.

Manu dēlu nesen skāra automašīna netālu no mūsu mājām Havaju salās Oahu ziemeļu krastā. Viņam vajadzēja būt mirušam vai ievietotam miesā. Viņš atkal ir sērfojis.

Dzīve ir īsa. Tas, ka šī frāze ir klišeja, nepadara to mazāk patiesu. Mums ir ģeogrāfijas, ienākumu un laika brīvība.

Mums nerūp sīkumi. Mums gandrīz nekas nepieder. Mēs esam minimālisti. Mums taču ir sava dzīve. Mums pieder savs laiks. Mums pieder mūsu ieguldījums cilvēcē dziļā līmenī.

Mēs tikko atgriezāmies vakar no divām nedēļām, ceļojot pa Ķīnu, atzīmējot mūsu 15 gadu jubileju.

Neatkarīgi no tā, ko esat gājuši cauri, ir grūti. Dzīve ir nožēlojama. Daudz. Sāpes ir kā gāze, kas piepilda istabu. Neatkarīgi no tā, cik maz gāzes / sāpju, tas var piepildīt visu jūsu būtni.

Tagad atkal pie laulības lietām ...

JAUNZĒLĒTĀJI SAŅEM VARAM PADOMU, KĀPĒC NEVIENAM NEZINA, KAS JĀATKĀRT, JA NEBŪTU TĀS.

Jaunlaulātie saņem visādus dīvainus padomus. Reiz teicu man blakus lidostā sēdošam vīrietim, ka es gatavojos apprecēties. Viņš bija šķīries un vēlējās man dot vārdu vai divus padomus.

Viņš paskaidroja, ka viņa laulība izjuka, kad viņam un viņa bijušajiem bija dažādi mērķi. Laika gaitā tas viņus bija pārvietojis dažādos virzienos, un viņš 100% piedēvēja tam savu šķiršanos.

Tad un tur es nolēmu darīt visu, kas manos spēkos, lai neļautu “dažādiem virzieniem” notikt ar Natāliju un es. Es nolēmu, ka mēģināšu mūžīgi iet pa to pašu ceļu ar Natāliju.

Metaforiski, ka kopīga eja pa eju nebeidzas pēc tam, kad jūs sakāt “es” vai kad jūs izejat no šīm kapelas durvīm - es uzskatu, ka eja sniedzas mūžībā.

JAUTĀJUMA PATIESĪBA

Patiesība ir tāda, ka dzīvei ir veids, kā mainīt VISUS jūsu plānus. Svarīgi ir nospraust kopīgus mērķus, taču nejūtieties bezcerīgi, ja ne vienmēr tos sasniedzat. Mācieties kopā. Kopā jūties sarūgtināts. Paņemiet gabaliņus kopā. Smaidiet kopā. Un pārejiet tālāk, kopā. Kad runa ir par laulību, mērķu izvirzīšana ir vairāk saistīta ar staigāšanu vienā virzienā, nevis par sapņa sasniegšanu.

MANA LIELĀ Eifānija

Laulībā, kamēr jūs mēģināt iet tajā pašā virzienā, esat sasniedzis visaptverošo mērķi.

47 PADOMI EKSPERIMENTAM, LAI PAPLAŠINĀTU LAIMĪBU JŪSU LAUVĒ

Katru gadu kopš mūsu desmit gadu jubilejas 2012. gadā es pierakstu mācības no šī laulības gada. Šogad esmu nolēmis dažus no tiem apkopot vienā lielā oletā.

Izskatieties, precējies vai ne, šķīries vai nē, es iedomājos, ka jums ir padoms, kuru es neesmu iekļāvis. Kādus padomus jūs iesakāt?

Vai jūs dalīsities komentāros? Tas nozīmētu pasauli manai sievai un es, un es esmu pārliecināts, ka citi Medium.com lasītāji. Paldies!

(Natālijas un es attēls pagājušajā nedēļā Ķīnā mūsu 15. kāzu gadadienas ceļojuma laikā.)

1. Izgaismo, izsmej to un dzīvo.

Dzīve ir pārāk īsa, lai to nedarītu.

2. Nelietojiet sevi tik nopietni.

Dzīve ir pārāk īsa, lai būtu īslaicīga. Neuzņemieties lepoties vai stingri apņemties to, ko JŪS domājat, vēlaties, vajag.

(Jā, pirmie divi pēc mērķa ir līdzīgi, lai vadītu punktu.)

3. Ļaujiet savam dzīvesbiedram būt nepilnīgam.

Atpūsties, vīrietis (vai sieviete). Tu neesi ideāls. Ļaujiet arī jūsu laulātajam būt nepilnīgam. Ļaujiet sīkumiem būt sīkumiem. Rūpīgi izvēlies cīņas. Ja jūs varat ļaut kaut kam slīdēt, ļaujiet tam. Mīli bez nosacījumiem.

4. Dariet to, ko darījāt sākumā.

Neatkarīgi no tā, ko jūs darījāt, lai sākumā pamodinātu savu sievieti vai vīrieti - turiet to līdzi. Nat un es tikāmies kā padomnieki draudzes jauniešu nometnē. Mēs iemīlējāmies dejot apkārt kā pērtiķiem. Es viņai uz ģitāras rakstīju dziesmas. Mēs mācījām un iedvesmojām citus (nometnes jauniešus) dzīvot saturīgāku dzīvi - daudzējādā ziņā mūs apvienoja šis kopīgais mērķis un aizraušanās. Es vienmēr viņu cienu, publiski un privāti slavēju, novērtēju un vienmēr pārliecinu viņai pateikt: “Es tevi mīlu.” Jebkurā laikā, kad mēs pēdējos 15 gados esam saskārušies ar akmeņainu plāksteri, ja tikai atgriezīsimies pie darīšanas to lietu veidi, kas mūs visus apvienoja, neskatoties uz grūtībām mūsu dzīvē, mūsu laulība kļūst stiprāka.

5. Turiet cieši!

Laulības ir frīku kalniņi. Mana vecmāmiņa un vectēvs nupat svinēja savu 65. kāzu gadadienu. Kad man jautāja, kāds ir viņu “noslēpums”, mans vecvectēvs uzreiz atbildēja: “Turies!” Tas ir tas, par ko ir runa. Laulība, dzīve kopumā, patiešām ir mežonīga izjāde. Pakavi cieši!

6. Vispirms pastāstiet savam dzīvesbiedram.

Es to ieguvu no jaukas vecās kundzes, kuru satiku draudzē mūsu laulības pirmajos gados. Viņas padoms: “Ikreiz, kad notiek kaut kas labs, pastāstiet savam dzīvesbiedram, pirms pasakāt kādam citam.” Es esmu smagi strādājis, lai šo padomu ieviestu praksē - tas ir satriecošs veids, kā atcerēties, kurš ir vissvarīgākais.

7. Notiek domstarpības. Vienkārši neļaujiet vienkāršām domstarpībām pārvērsties karā.

Es ceru, ka neviens precēts pāris visā pasaulē nevarētu godīgi pateikt, ka viņiem nekad nav bijušas domstarpības. Nat un es neesam izņēmums. Mēs abi esam pirmie bērni attiecīgajās ģimenēs. Mums abiem ir spēcīgs viedoklis. Mēs abi vēlamies, lai mums būtu taisnība. Šī kombinācija var būt recepte III pasaules karam. Lai izvairītos no kodolieroču uzbrukuma, mēs esam noteikuši iepriekš iestatītus noteikumus, kad nepiekrītam: 1) Mēs nekad necīnāmies, ja esam noguruši vai izsalkuši, 2) piedodam un samaksājam pēc iespējas ātrāk, 3) neuztveramies grēkā - aka nemeklējiet vecos jautājumus katru reizi, kad rodas jaunas domstarpības.

Apņemieties nepieļaut, ka slikts brīdis kļūst par sliktu dienu (vai nedēļu, mēnesi, gadu), saglabājot veselīgu viedokli par nesaskaņām. Kā savulaik sacīja nezināmais kungs vai kundze: “Sadalījumi var radīt atklājumus. Lietas sabrūk, lai lietas varētu sabrukt. ”

8. Izklaidējieties kopā.

Nekad neļaujiet pavadīt pārāk daudz dienu, bez kopā izklaidējoties. Neatkarīgi no tā, padariet prieku par dzīves prioritāti.

9. Datums.

Padariet datumus par nedēļas (vai vairāk nekā iknedēļas) notikumu. Tas notiek kopā ar 8. numuru. Sākumā jūs tiesājāt viens par otru - tas strādāja toreiz, un tas darbosies arī tagad.

10. Uzmanieties viens no otra.

Nav nekas tāds, kā teiktu, ka esat uzraudzīts. Nav nekā tāda, ko patiesi apbrīno. Maģija notiek, kad gan vīrs, gan sieva jūtas kā viņu dzīvesbiedrs stāv uz augstākas zemes. Vārdus “es tevi mīlu” un “es tevi cienu” un “es tevi novērtēju” padarītu par ikdienas izteicieniem.

11. Neļaujiet ceļa izciļņiem jūs saplēst, ļaujiet viņiem jūs sapulcināt.

Kad nomira mūsu dēls Gavins, mēs zinājām, ka šī traģēdija mūs var saplēst. Mēs apsolījām viens otram, ka neļausim tam notikt. Tas prasīja (un prasa) daudz darba, bet mēs esam apzināti centušies panākt, lai Gavina nāve mūs tuvinātu. Tam ir.

Saskaroties ar šķērsli, atcerieties, ka esat vienā komandā! Ļaujiet dzīves izaicinājumiem tuvināt jūs, strādājot kā komanda, lai padarītu lietas labākas.

12. Esiet uzticīgs.

Esiet uzticīgs savam dzīvesbiedram domās, vārdos un darbos - nekad nenoklīstiet. Nerunājiet slikti par savu dzīvesbiedru kolēģiem, kaimiņiem, mammai vai kādam citam. Cieniet savu dzīvesbiedru vienmēr un visās lietās, neatkarīgi no tā. Nesakiet un nedariet neko tādu, ko jūsu laulātais jebkādā veidā justos nodots, ja viņš vai viņa to uzzinātu.

* Ja atrodaties situācijā, kad esat fiziski vai emocionāli apdraudēti, aprunājieties ar uzticamu draugu vai ģimenes locekli. Dažos gadījumos ir nepieciešama ārēja palīdzība, un tajā nevajadzētu būt kauns.

13. Mīlestība tiek pārvērtēta, strādājiet, lai patiktu arī viens otram.

Natālija man iemācīja: “Atvēliet laiku sev. Apņemieties pilnveidoties personīgi un nepārtraukti mācīties un pilnveidoties. Ja katrs dzīvesbiedrs konsekventi ieliktu darbā vislabāko “versiju” par sevi, kāds viņš var būt - fiziski, emocionāli, intelektuāli, garīgi -, vairāk laulību ne tikai izdzīvotu, bet arī zustu. ”Ievietojiet darbu, kas jāveic rūpēties par sevi un tāpat kā savu dzīvesbiedru.

14. Aizveries un klausies.

Klausīšanās ir atbilde. Ļaujiet man atkārtot to gadījumā, ja jūs neklausījāties. Klausīšanās ir atbilde. Nelokieties un nemēģiniet ietaupīt dienu izšķirošās sarunas vidū. Deviņas reizes no pat desmit, jūsu dzīvesbiedram vienkārši jādalās stāstā.

Neuztraucieties par to, kāpēc tas tā ir. Tas ir tieši tāds, kāds tas ir. Mēģinot “atrisināt problēmu”, jūs varat tikai pasliktināt situāciju. Jūs varat likt savam dzīvesbiedram justies tā, it kā problēma būtu vienkārša, un, ja viņš tikai _______ būtu viss kārtībā. Viņam tas nav vajadzīgs. Viņš nāk pie jums, lai mierinātu un pārbaudītu. Viņš nāk pie jums, lai atgādinātu, ka viņš neatrodas vien tajā.

Atkal - vispirms klausieties. Pēc tam pārliecinieties, vai jūsu laulātais saprot, ka jūs saprotat. Pēc tam, ja nepieciešams, piedāvājiet dažas jaunas idejas, bet tikai tad, ja viņš vēlas vairāk ideju. Atcerieties, ka, uzklausot dedzīgi un liekot savam dzīvesbiedram justies saprotamam, jūs parasti jau esat savam dzīvesbiedram norādījis tieši to, kas viņam nepieciešams.

15. TIME ir akronīms, ko izveidoju vietnei Today Is My Viss.

Jūs varētu teikt, ka LAIKS ir mūsu Nortona ģimenes himna. Vienkārši sakot: rīt neko nevar izdarīt. Nekas. Šodien ir šodien. Patiesībā šodien IR vakardiena. Paņemiet LAIKU kopā ar savu dzīvesbiedru, ģimeni, sev un koncentrējieties uz svarīgo lietu. Noklikšķiniet šeit, lai skatītu vēsu un bezmaksas TIME Mantra plakātu.

16. Atslābiniet (katru dienu).

Jā, jā, jā ... es jums vienkārši teicu, lai turas stingri, un tagad es jums saku, lai atslābst. Turieties cieši pie sava laulātā, bet atlaidiet satvērienu ap viņa kaklu! Dodiet viņiem pārtraukumu. Jūs atrodaties šajā kopā. Neapvainojiet attiecības ar nerimstošām nagging, nereālām cerībām vai pastāvīgi spēlējot vainas spēli. Nokratīt nost. Pēc nepieciešamības (katru dienu!) Dodieties pastaigā, dodieties ārā, iztīriet prātu. Jūs abi esat labāki, ja esat svaigi un brīvi.

17. Pagodiniet savu dzīvesbiedru (vienmēr).

Goda vārds ir “cieņa, kas tiek piešķirta kādam, kuru apbrīno”, “laba kvalitāte vai raksturs, kā vērtē citi cilvēki” un “augsti morāli izturēšanās standarti”. Ko jums nozīmētu būt pagodinātam? Ko darīt, ja jūs to paziņotu savam dzīvesbiedram? Ko darīt, ja jūsu laulātais to regulāri darīja jūsu labā? Ko darīt, ja jūsu dzīvesbiedrs jums pateica, kas būtu, ja viņš justos un gribētu viņu pagodināt? Ko darīt, ja jūs to pagodinājāt? Ko darīt, ja jums būtu šī saruna un jūs atjaunotu šīs saistības ar savu dzīvesbiedru? Ko darīt, ja jūs šodien to izdarījāt? Cilvēki mainīsies uz labo pusi. Pagodiniet un pagodiniet pretī.

18. Vienkāršojiet.

Vienkāršība ir skaisti sarežģīta. Nekad nav vienkārši uzturēt lietas vienkāršas. Vienkāršiem risinājumiem nepieciešama vismodernākā domāšana. Vienkāršībai ir nepieciešams milzīgs intelektuālais potenciāls, griba un tālredzība. Ja vēlaties neticami kaislīgu, laimīgu, dzīvu laulību…, neveiciet pārlieku sarežģījumus. Kad viss ir pateikts un izdarīts, laimīgas laulības pamatelementi ir ļoti vienkārši: cieņa, piedošana, kalpošana, mīlestība. Salīdzinoši viss pārējais ir putojošs. Ja jūs varat koncentrēties uz šiem vienkārši sarežģītajiem jūsu attiecību elementiem, viss pārējais iekļūs lielāka kārtībā un vieglumā.

19. Loki zemu.

Jūs pieļaujat kļūdas. Es pieļauju kļūdas. Mēs visi pieļaujam kļūdas. Bet lielākā kļūda, ko mēs varam pieļaut, ir neatzīšana un labošana, ko mēs esam izdarījuši nepareizi. Jūs iegūsit cieņu - gan pašcieņu, gan sava dzīvesbiedra cieņu -, kad pārņemsiet īpašumtiesības vai darīsit visu, kas ir jūsu spēkos, lai pareizi izdarītu to, kas jums nodarīts. “Kad jūs noliecaties, nolieciet zemu” (ķīniešu sakāmvārds).

20. Esiet rītdienas versija šodien.

Kā mainītos jūsu dzīve, ja šodien pieņemtu lēmumus tā, it kā jūs jau būtu persona, par kuru vēlaties kļūt rīt? Mums ir tendence dzīvot saskaņā ar savām izjūtām (labāk vai sliktāk). Ja mēs plānojam kļūt par kaut ko citu, kāds ir labāks veids, kā to izdarīt, nekā tagad iekļūt šajā ādā?

21. Iegūstiet ikdienas vienādojumu.

Ir dažas lietas, kas jums jādara katru dienu, lai jūsu “dzīves strāva” virzītos apzinātā un pozitīvā virzienā. Es nerunāju par lielu attēlu mērķiem (lai gan tie ir svarīgi arī). Jūsu ikdienas vienādojums nav domāts kā izdomāts. Tā ir tikai neliela daļa lietu, kuras jūs zināt, ka jums jādara katru dienu, lai jūsu galva būtu virs ūdens un mērķa un impulsa sajūta sirdī. Ikviena vienādojums būs atšķirīgs. Jūsu rīcībā var būt vingrinājumi vai veselīgas brokastis katru rītu. Tas var ietvert iedvesmojošu darbu lasīšanu katru dienu, vai arī tas var nodrošināt, ka dzerat pietiekami daudz ūdens, lai paliktu labi hidratēti. Varbūt 8 stundu miega baudīšana naktī jums nav apspriežama. Jūsu vienādojums būs to lietu kombinācija, kuras jūs vērtējat un kuras zināt, svētījot jūsu ikdienas dzīvi. Neatkarīgi no tā, kāds ir jūsu vienādojums, šo ikdienas piederumu nodrošināšana jūsu dzīvē ir viena no vissvarīgākajām lietām, ko varat darīt veiksmīgai dzīvei (un kā brīnišķīgs bonuss - laimīga laulība).

Šī prakse nodrošina to, ka, neveicot neizbēgamos grēkus un ciešanas, jūs nezaudējat vietu. Jūs garantējat, ka neiekrītat tajā bīstamajā bezdarbības vietā (kas ātrāk noved pie regresijas). Ikdienas vienādojums ir veids, kā jūs varat pārliecināties, ka viss paliek vienmērīgi. Līdzīgas sliedes uz dzelzceļa sliedes. Pieturoties pie ikdienas vienādojuma, jūs nekļūstat no sliedēm. Šīm pamatprasībām ir jākļūst par parastām lietām. Tik ierasts, ka viņi ir līdzīgi elpot un izelpot. Vilciens laiku pa laikam var palēnināties, tas var pat apstāties, bet, uzstādot ikdienas vienādojumu, jūs nekad nepametīsit sliežu ceļu.

22. Aizmirstiet par darba un privātās dzīves līdzsvaru.

Darba un privātās dzīves līdzsvars ir kļūdaina domāšana. Jūsu kalendārs ir piepildīts ar tukšām sapulcēm, cerībām un sapņiem. Kāpēc? Tā kā, strādājot darbā, jūs domājat par mājām. Kad esat mājās, jūs domājat par darbu. Kad esat spēlē, jūs sodāt sevi par to, ka neatrodaties darbā vai mājās. Kad esat darbā vai mājās, jūs vēlaties pārtraukumu, lai dotos spēlēties. Vai man ir taisnība?

Atkārtoti mainot savu grafiku miljons dažādos veidos, tas noteikti nemainīs jūsu dzīvi. Vai plānošana ir svarīga? Protams. Bet tā NAV burvju lode. Neatkarīgi no tā, kā jūs sadalījāt laiku, cenšoties panākt veselīgu līdzsvaru, ja prāts nav sinhronizācijā ar ķermeni, jūs nekad nesasniegsit tādu panākumu līmeni, kādu jūs spējat.

Pārtrauciet hiperkalendāra veidošanu, cenšoties panākt līdzsvaru starp darbu un privāto dzīvi. Jebkurā gadījumā tas nav darba un privātās dzīves līdzsvars. Jūs vēlaties to, ko, jūsuprāt, jums var dot: brīvība un laime.

Ja vēlaties brīvību un laimi, vienkārši sāciet pievērst uzmanību tam, ko jūs darāt, kamēr to darāt. Ja varat pievērst uzmanību lietām, ko darāt, kamēr tās darāt, jūs saīsināsit laiku, kas jums nepieciešams, lai izdarītu lietas, kuras nevēlaties darīt, un piešķirsit vairāk laika lietu veikšanai. jūs darāt. Visas attiecības jūsu biznesā un personīgajā dzīvē tiks svētītas, galvenokārt jūsu laulība.

23. Esiet pazemīgs un lepojieties ar to!

Meklējot pazemību (laba lieta), nezaudējiet savu pašvērtību un unikālās spējas - pazemība un pārliecība nav savstarpēji izslēdzoši - tās var pastāvēt līdzās. “Slikts ir cilvēks, kurš nezina savu patieso vērtību un mēdz visu izmērīt pēc relatīvās vērtības. Cilvēks ar finansiālu bagātību, kurš sevi vērtē pēc savas finansiālās tīrās vērtības, ir nabadzīgāks nekā nabadzīgs cilvēks, kurš sevi vērtē pēc savas patiesās pašvērtības ”(Sidneja Madveda).

24. Ievietojiet “ballīti” grafikā.

Beastie zēniem bija taisnība: jums ir jācīnās par savām tiesībām uz ballīti. Laulība nes atbildību: darbs, bērni, rēķini (rēķini, rēķini, rēķini). Jūs zināt. Pieauguši sīkumi. Ja jūsu darāmo lietu sarakstā (nedēļā) nav “ballītes”, jūsu dzīve sāks sūkāt. Piedod. Tā ir taisnība. Es nerunāju par došanos ārā un kā idiots, lai atstātu iespaidu uz cilvēkiem, kuri jums nerūp. Es runāju par aiziešanu un satriecošu rīcību, lai atstātu iespaidu uz cilvēku, kurš jums rūp… jūsu dzīvesbiedrs. Izklaidējies Atsit atpakaļ. Atpūsties. Tas nenotiks, ja vien par to necīnīsities. Ievietojiet grafikā “ballīti”.

25. Nebūt istabas biedrs.

Ir īsta lieta, ko sauc par “istabas biedru sindromu”. Būtībā no tā, ko es apkopoju, istabas biedru sindroms ir tad, kad precēts pāris dzīvo kopā, bet dzīvo atsevišķi. Tas ir slidens slīpums. Tā vietā izveidojiet kopīgu redzējumu par to, kā jūs vēlētos izskatīties jūsu laulība. Kas jums patīk sasniegt un kā jūs varat palīdzēt viens otram tur nokļūt. Natālijai un man ir dažādas lomas un pienākumi. Mēs darām dažādas lietas. Mums ir ļoti dažādas dienas. Tomēr mēs strādājam pie tiem pašiem lielajiem mērķiem. Neuzaug viens no otra. Aug kopā.

26. Sajauc to!

Dodieties prom uz nedēļas nogali (vai mēnesi, vai vairāk!). Skatiet dīvainu filmu. Ēdiet cita veida picu. Dari deju. Apgūstiet jaunu prasmi. Ceļojiet kaut kur pēc nejaušības principa vienā no šiem spontānajiem lēto lidojumu darījumiem. Dažreiz laulība nav garlaicīga, tā ir jūsu dzīve. Nevainojiet laulību par savu stagnāciju. Ej dari kaut ko citu. Uzņemieties iniciatīvu.

27. Piedod.

Piedošana ir grūta. Grūtākais. Dariet to vienalga. Lielākais ieguvums tiek veikts, veicot visgrūtākās lietas.

28. Palēniniet, atpūtieties un paņemiet brīvdienas ... daudz no tām.

Garās brīvdienas ir satriecošas. Arī īsie ir. Ieplānojiet laiku pārtraukumiem. Dodieties brīvdienās, brīvdienās, stundās un vienkārši pavadiet laiku kopā. Atvaļiniet laiku vienatnē, neatkarīgi no tā, kad un kur. Jums ir nepieciešams gan laiks atsevišķi, gan kopā. Lai ko jūs darītu, veltiet laiku dvēseles atjaunošanai. Pavadot laiku, vienkārši nedarot neko kopā, mūsu laulība ir radījusi labu pasauli. Dažas lietas varētu būt svarīgākas (un atalgojošas) jūsu attiecībās.

29. Esi šeit, nevis tur.

Kad jūs runājat ar savu dzīvesbiedru, esiet klāt ... neļaujiet prātam būt citā pasaulē. Man tas ir grūti, jo mans prāts vienmēr brauc no vienas idejas uz otru. Dažreiz mani tik ļoti aizrauj domas, ka es faktiski nedzirdu, kā cilvēki ar mani runā. Patiess stāsts. Tas nozīmē, ka es esmu lūgusi Natāliju palīdzēt man, kad viņa pamana, ka es viņu nedzirdu vai, šķiet, ka es pilnībā klausos, izmantojot manu vārdu. Turpmāk es daru visu iespējamo, lai koncentrētos uz viņu un tikai viņu. Man tas ne tuvu nav tik labi, bet, atturoties domāt par to, ko teikšu nākamo, un vienkārši klausīties, mūsu sarunas, šķiet, ir daudz produktīvākas.

30. Izsakiet dziļu pateicību.

Neizlaidiet dienu, neizsakot sirsnīgu pateicību par sīkumiem (un lielām lietām), ko dara jūsu dzīvesbiedrs.

31. Nav taisnība.

Cik cīņas sākas un beidzas ar kurām tiesībām, kad galu galā taisnība jūs tikai atrauj un atstāj jūs vienatnē ar savu taisnīgumu? Vai tiešām kāds uzvar šajā situācijā? Nākamreiz, kad esat nokļuvis slazdā “Man taisnība, jūs kļūdāties”, atcerieties Roba Bāzes un D. Dž. Vārdus. E-Z Rock: “Lai kaut kas notiktu pareizi, ir nepieciešami divi.”

32. Dodiet viens otram drosmi.

Man ir bail no daudzām lietām. Es nerunāju par tumsu. Es runāju par mākslu. Radīšana. Bizness. Ģimene. Izkāpšana no manas komforta zonas. Būt cilvēkam. Man vajag, lai Natālija dod man drosmi. Neviens cilvēks nav sala un zēns, vai es to zinu. Nat mani iedrošina un palīdz man pāriet no viena dzīves posma uz nākamo. Mums visiem ir nepieciešams stimuls. Nevajadzētu būt labākam par jums, lai dotu stimulu dzīvesbiedram un otrādi.

33. Izaicini sevi.

Ikdienā ir iespēja būt labākajai dienai jūsu dzīvē. Ikdienā ir iespēja būt labākam par nākamo. Uzmanīgi izaiciniet sevi, lai būtu mazliet labāks. Nenovietojiet savu dzīvesbiedru vai arī neesiet paštaisns par jūsu centieniem. Neizceliet sava laulātā trūkumus. Vienkārši esi nedaudz labāks dzīvesbiedrs pats. Meklējiet īpašus veidus, kā uzlabot savas attiecības, un vērojiet, kā notiek maģija.

34. Sviniet kopā.

Kāpēc gaidīt svinības? Sviniet mazās uzvaras, lielās uzvaras un visu, kas pa vidu. Svinam! Svinam! Svinam!

35. Piedod viens otram.

Droši vien labākais padoms, ko jebkurš pāris varētu saņemt.

36. Pieredze dzīvē KOPĀ.

Mēs piedzīvojam dzīvi kopā. Mēs svinam panākumus kopā. Mēs ciešam zaudējumus kopā. Mēs kopīgi domājam savus sapņus. Es nedomāju, ka mēs vienmēr esam fiziski kopā, es domāju, ka mēs nedzīvojam atsevišķu (vai slepenu) dzīvi ar atsevišķiem sapņiem un atsevišķiem mērķiem. Tas nenozīmē, ka mums nav atšķirīgas dzīves, sapņi un mērķi. Tas nozīmē, ka mēs dalāmies viens otra dzīvē, sapņos un mērķos.

Viņi saka, ka lidmašīna 90% laika brauc ārpus kursa. Man nav ne jausmas, vai tā ir taisnība vai nē, bet princips ir tāds, ka tad, kad lidmašīna ir ārpus kursa, piloti pārdomā, lai atgrieztos kursā. Laimīgā laulībā vīrs un sieva ir līdzpiloti šai lielajai lidmašīnai ar nosaukumu Life; pārvērtējiet savu dzīvi kopā, lai jūs nonāktu vienā un tajā pašā ikdienas galapunktā: laime.

37. Slavējiet viens otru (katru dienu).

Tikai šodien Nat man pastāstīja, cik ļoti viņa novērtē pāris mazas lietas, ko es izdarīju ap māju. Kad darīju šīs mazās lietas, es pat neko par to nedomāju. Tomēr, tā kā viņa to norādīja, tas ne tikai apstiprināja to, ko es darīju, bet arī mudināja mani vēlēties darīt vairāk. Slavināšanai nav jābūt lielo dāvanu veidā. Slavēšana nebūtu jāatstāj līdz “īpašam laikam”. Katrs laiks ir īpašs. Slavējiet atklāti un bieži - pat ar sīkumiem - un vērojiet, kā notiek maģija. Slavēšana rada tikumīgu, augšupvērstu labu jūtu spirāli vienam pret otru un veicina papildu laipnību un papildu mīlestības aktus.

38. Cieniet viens otru (vienmēr).

Vai cieņa varētu būt svarīgāka par mīlestību? Vai cieņa varētu būt mīlestības galvenā forma? “Mīlestība” ir tik patvaļīga. Cilvēki iemīlas, un viņi izkrīt no mīlestības. Bet cieņu? Cieņa ir atšķirīga. Cieņa turpinās. Neuztraucieties par to, ka cieņa tiek “nopelnīta”. Ja izvēlējāties apprecēties ar viņu, šī cieņa jau ir nopelnīta. Cieniet to. Ja atceramies cienīt viens otru, izzudīs visas nepatīkamās, pretimnākošās un nepatīkamās attieksmes. Ja rodas kādas problēmas, pajautājiet sev, vai jūs darāt visu, lai cienītu savu dzīvesbiedru. Protams, tas notiek abos virzienos. Tomēr labs īkšķa noteikums ir vispirms ievērot, un pretī jūs, protams, tiksit ievērots.

39. Sanākt kopā un prom no tā visa (bieži).

Atcerieties, kas tas bija par iepazīšanos? Jūs varētu atrauties no visa pārējā un vienkārši atrasties kopā. Es saprotu, ka ar darbu, hipotēku, bērniem, skolu, parādiem utt., Ka tagad lietas ir savādāk. Bet neļaujiet visiem šiem “pienākumiem” traucēt jūsu svarīgāko atbildību - savu dzīvesbiedru. Vismaz reizi nedēļā atdalieties no malšanas (kopā).

40. Izklaidējies (fo realz).

Kas pasaulē? Kāpēc pāriem ir tik BOOOOORING? Veids, kā sūkāt dzīvi no dzīves, cilvēki! Kā jautri izskatās Nat un man? Radio spridzināšana jautrā dziesmā automašīnā. Impromptu deju ballītes pārtikas preču veikalā. Lecam uz batuta ar bērniem. Spēlējot ģitāru un pietiekami skaļi kliedzot, lai pamodinātu blakus esošos mazuļus. Neveiksmīgi, izmantojot mūsu tālruņu lietotni karaoke. Nedēļas nogalē var nokļūt. Pusdienot kopā. “Candy Friday” - mums ir ģimenes tradīcija iegādāties konfekšu un popkornu ķekaru un piektdienās kopā ar ģimeni sarīkot kino vakarus (tad mēs atlikušajā nedēļas laikā ierobežojam vai izslēdzam cukura un nevēlamā ēdiena daudzumu). Puiši, tās ir mazas lietas. Arī lielas lietas ir foršas. Bet, ja jūsu ikdienā nav dzirksteles, jūsu pavasarī ir mazliet pavasara, jūs nokavējat dažus labus laikus.

41. Aizpildiet tālruni ar sava laulātā attēliem.

Soooooo, tas izklausās mazliet dīvaini. Bet tas ir satriecoši. Natai un man ir selfiju kolekcija, ko esam kopā paņēmuši visā pasaulē. Iedomājieties, cik jautri būtu redzēt savu vecāku vai vecvecāku selfijus kopā dažādos dzīves periodos? Tas ir forši. Mēs vienmēr vienmēr kopā nofotografējamies lidostā, pirms kāds no mums dodas ceļojumā. Mēs tos iesūtīsim Instagram vai nosūtīsim tikai viens otram. Tālrunī jābūt aizpildītam ar jūsu dzīvesbiedra attēliem.

Ir labi, ja jums pastāvīgi tiek atgādināts, ka paņemsit sev līdzi to, kas (vai kurš) pirmais nāk jūsu dzīvē. Ir forša lietotne, ko sauc par ChatBooks (informācija: tur strādā mana māsa, un tā NAV saistīta filiāles saite), kurā varat salikt attēlus un pārvērst tos par grāmatu. Jūs varat izdrukāt 60 attēlus grāmatā tikai par dažiem dolāriem (varat arī izdrukāt savu Instagram plūsmu). Cik forši būtu, ja būtu kopā sava maza grāmata ar viens otra attēliem? Ļoti foršs.

42. Kad gājiens kļūst grūts, atcerieties Tuckman grupas attīstības posmus.

Nekad neesmu par to dzirdējis? Te tev iet. Šis ir paraugs komandas attīstības posmu izpratnei (īpaši pārmaiņu laikā). Šis modelis ir pārdzīvojis daudzus izaicinošus laikus. Laulības ir komandas sports. Komandas iziet cauri pārejām. Šie ir komandas attīstības posmi, kurus es vēlos, lai jūs ņemtu vērā, pārdzīvojot “vētru”. Šeit ir mans kopsavilkums ar Wikipedia citātiem. Es katru reizi iekļaušu vārdu “laulība”, kad teikts “komanda”, lai padarītu to atbilstošāku:

Vispirms jūs VEIDLAPA. “[Laulības] veidošanas pirmajā posmā notiek [laulības] veidošanās. Indivīda uzvedību veicina vēlme, lai viņu pieņem citi, un jāizvairās no pretrunām vai konfliktiem. ”

Tad jūs STORM. Vētras posms ir nepieciešams [laulības] izaugsmei. Tas var būt strīdīgs, nepatīkams un pat sāpīgs [laulības] dalībniekiem, kuri nevēlas konfliktēt. Jāuzsver katra [laulības] locekļa iecietība un atšķirības. Bez iecietības un pacietības [laulība] neizdosies. ”

Tad jūs NORM. “[Laulībai] izdodas būt vienam mērķim un šajā posmā nonākt pie [laulības] kopīga plāna. Dažiem var nākties atteikties no savām idejām un vienoties ar citiem, lai [laulība] darbotos. Šajā posmā visi [laulības] locekļi uzņemas atbildību un vēlas strādāt, lai panāktu [laulības] mērķus. ”

Tad jūs izpildāt. “Dažām [laulībām] ir iespējams nokļūt uz skatuves. Šīs augstas veiktspējas [laulības] var darboties kā kopums, jo tās atrod veidus, kā paveikt darbu vienmērīgi un efektīvi, bez neatbilstošiem konfliktiem vai nepieciešamības pēc ārējas uzraudzības. ”

Ko tas viss nozīmē laulībai? Man, mūsu ģimenē, ja mēs piedzīvojam vētru, es vispirms apzinos, ka tā ir vētra un tikai vētra. Tas, ka vētra ir dabiska procesa sastāvdaļa, lai galu galā “normalizētos” un pēc tam “izpildītu”. Ņemot vērā šo optimistisko skatījumu, es neļauju sevi ienirt izmisuma izlietnē, kad sāk plosīties vētra. Es uzreiz nedomāju, ka tas ir pasaules gals. Es atceros, ka tas ir normāli, un tā ir tikai daļa no laulības un ģimenes dzīves procesa. Vētra notiks, kad mūsu dzīvē ienāks pārmaiņas (aka: kaut kas jauns).

Es zinu, ka tas ir ilgs un nedaudz saistīts, bet, ja jūs kaut ko atcerēsities no šī padoma, atcerieties to: vētra pāries! Meklējiet kopīgu mērķi, strādājiet kopā šī mērķa sasniegšanai, un jūs un jūsu dzīvesbiedrs tā dēļ iznāksit labāk un stiprāk.

43. Lasīt kopā.

Filmas ir acīmredzama izvēle, ja vēlaties pavadīt laiku kopā. Tas ir viegli. Bet vai jūs kādreiz esat mēģinājuši lasīt kopā? Tas ir savādāk. Es vispār lasu pārāk ātri. Nat nevar saprast neko, ko es saku. Tātad, Natālija skaļi lasīs (ne fantastiku, ne fantastiku, ne rakstus), un es klausīšos. Tas ir tāpat kā atgriezties laikā. Lai gan, kad es to saku Natālijai, viņa piever acis man. Bet tiešām, tas ir tāpat kā laiks, dodoties ceļojumā uz kādu no šīm dīvainajām britu filmām, kur visi dienu garām sēž lasot dzeju viens otram. Kāpēc kāds to vēlētos darīt? Īpaši šodienas dienā un laikmetā, kad mums ir televizors, internets un iPhone (skaļai raudāšanai)? Es nezinu, godīgi. Bet būtība ir tā, ka tas mūs tuvina. Periods. Mēs apstājamies un tērzējam par to, ko mēs lasām. Mēs iegūstam ieskatu par dzīvi. Mēs to, ko iemācījāmies, mēs izmantojam savā dzīvē. Tas ir interesanti. Es nemelošu tev un saku, ka tā ir pati jautrākā lieta pasaulē (es strādāju pie tā, lai par to vairāk satrauktos, jo Natālija to tik ļoti mīl), taču nav šaubu, ka tas mūs tuvina. kā pāris. Pamēģināt.

44. Veiciet trīs dziļas elpas.

Tas ir tik vienkārši, taču tikpat efektīvi. Labajos un sliktajos laikos, caur bieziem un plāniem, atcerieties elpot. Nopietni. Veiciet vismaz trīs dziļas elpas vilcienus, kad sākat uztraukties par kaut ko (kaut ko). Es nezinu, kas tas ir par elpošanu, bet svaiga skābekļa nokļūšana smadzenēs ir kā maģija. Tas attīra emocijas un ļauj skaidrāk domāt, kā arī dod laiku atkāpties un pārdomāt situāciju, lai nodrošinātu, ka jūs virzāties uz priekšu apzināti, proaktīvi, gudri lēmumi (kuru alternatīva būtu izsitusi, nožēlojama, reaģējoša lēmumi - tāpēc ieteicams dziļi elpot, vai jūs neteiktu?). Šobrīd veiciet trīs dziļas, apzinātas elpas, un jūs redzēsit, ko es domāju.

45. Kalpojiet viens otram.

Nevis kā vergu darbs. Ne ar mikroshēmu uz pleca. Ne ar naidīgumu vai vēlmi pierādīt vienu vai citu lietu. Drīzāk meklējiet veidus, kā jēgpilni kalpot viens otram. Uzziniet sava laulātā mīlestības valodu (dāvanas, kvalitatīvs laiks, apliecināšanas vārdi, kalpošana vai fiziska saskare) un kalpojiet savam dzīvesbiedram saskaņā ar mīlestības valodu, kas viņam / viņai visvairāk nozīmē.

46. ​​Apbrīnojiet viens otru.

Nemīliet tikai viens otru. Nepatīk tikai viens otram. Necieniet tikai viens otru. PIEŅEMT otru. Apbrīnošana ir tāda kā mīlēt, patikt un cienīt visus, kas ir ietīti vienā. Veltiet laiku, lai pārdomātu (vai faktiski uzskaitītu) īpašības, kuras redzat savā laulātajā, kas liek apbrīnot viņu. Kas tieši par jūsu dzīvesbiedru liek jums uzmanīties no viņa / viņas? Ja jūs abi varat uzlūkot viens otru, jums viss būs kārtībā, pat ja gājiens kļūst raupjāks nekā aptuvens.

47. Palēnināt.

Dzīve ir īsa. Pārāk īss. Un, kaut arī šis teiciens ir klišejisks, tas tomēr nepadara to mazāk patiesu. Pajautājiet ikvienam, kura dzīvesbiedrs pārāk drīz ir pametis šo zemi. Dzīve ir vērtīga. Ir pārāk viegli pieķerties dzīves aizņemtībai uz saldā laika pavadīšanas laika rēķina. Tātad, palēniniet. Es nedomāju, ka jums jābūt mazāk ambiciozam vai jāizvirza savi mērķi. Gluži pretēji. Izvirziet ambiciozus, agresīvus, sasniedzamus mērķus, lai kvalitatīvi pavadītu laiku kopā ar dzīvesbiedru! Ieplānojiet to. Un, ja tas šķiet neiespējami, sāciet būt ESAM, kad esat kopā. Nolieciet tālruni. Izslēdziet televizoru. Novietojiet datoru prom. Tad sēdiet un skatieties viens otram acīs. Uzdodiet viens otram jautājumus. Iepazīstiet viens otru no jauna (un atkal, un atkal, un atkal). Tas ir tā vērts (katru reizi).

BONUS 48 - POE

Laulības ne vienmēr ir viegli. Es mīlu šo dzejoli par spēku, kuru mēs varam iegūt nelaimes gadījumā. Izbaudi!

Koks, kurā nekad nebija jācīnās,

Saulei un debesīm, gaisam un gaismai,

Bet izcēlās atklātā līdzenumā,

Un vienmēr tas bija lietus daudzums,

Nekad nekļuvāt par meža karali,

Bet dzīvo un mirst neskarta lieta.

Cilvēks, kurš nekad nav jācieš,

Lai iegūtu un uzkoptu savu augsnes plāksteri,

Kam nekad nevajadzēja uzvarēt savu daļu,

No saules un debesīm, no gaismas un gaisa,

Nekad nav kļuvis par vīrišķīgu vīrieti,

Bet dzīvoja un nomira, jo sāka.

Labs kokmateriāls neaug viegli,

Jo stiprāks vējš, jo stiprāki koki

Jo tālākas debesis, jo lielāks garums

Jo vairāk vētras, jo vairāk spēka,

Saule un aukstums, lietus un sniegs

Kokā un vīriešos aug labi kokmateriāli.

Kur biezākais atrodas meža augšana

Mēs atrodam abu patriarhus.

Un viņi konsultējas ar zvaigznēm

Kuriem nolauztajiem zariem ir rētas

No daudziem vējiem un daudz strīdiem -

Tas ir parastais dzīves likums.

- Douglas Mallock

Laulību padomu tirgū neviens nevirza. Es labprāt komentāros dzirdētu, kas jums noder (un kas nē).

Aicinājums uz darbību

Vai jūs vēlaties izveidot laimīgāku dzīvi un laulības? Ja tā, apskatiet manu 37 lappušu kontrolsarakstu un efektīvāko darbību rokasgrāmatu, lai nokļūtu no vietas, kur atrodaties, kur vēlaties būt 1000x ātrāk nekā pārējās.

Noklikšķiniet šeit, lai tūlīt iegūtu kontrolsaraksta darbību ceļvedi. (Es ceru, ka jums patīk mazliet kluss laiks un laba vēlējumi tajā daļā, kur jūs nosaucat savas bailes!) :-)