10 labākās grāmatas par mīlestību un attiecībām

Kad man apritēja 30 gadi un es biju viena vienīga ar sliktiem stabilu attiecību rādītājiem, man sāka šķist, ka attiecības ir kaut kas tāds, ko es varētu iemācīt pats. Manu vecāku mīlestība bija vardarbīga un neveselīga, un beidzās ar rūgtu šķiršanos. Man nebija veselīgu attiecību modeļa. Tā es lasīju un lasīju. Šeit ir dažas no grāmatām, kuras man šķita noderīgas. Lai jūs turpinātu atklāt mīlestību sevī un, pirmkārt, veltītu to sev.

1- Ja Buda datēts, Šarlote Kasla

Praktisks, rotaļīgs un budistu iedvesmots ceļvedis mīlestības atrašanai un saglabāšanai.

“Ego saka: Es gribu, lai kāds mani piepilda. Gars saka: man būs kāds, kurš man palīdzēs pamosties, izaicināt savas aklās vietas un būt ceļabiedram un rotaļu biedram ceļojumā. ”

2 - Pārošanās nebrīvē, Estere Perela

Estere Perela, viena no pasaulē atzītākajām mīlestības un seksa terapeitēm, piedāvā jaunu, drosmīgu, provokatīvu intimitātes un seksa uzņemšanu.

Šodien mēs vēršamies pie viena cilvēka, lai nodrošinātu visu savulaik ciemu paveikto: zemējuma sajūtu, nozīmi un nepārtrauktību. Tajā pašā laikā mēs sagaidām, ka mūsu saistītās attiecības būs romantiskas, kā arī emocionāli un seksuāli piepildītas. Vai ir kāds brīnums, ka tik daudz attiecību sabrūk zem visa tā svara?

3- Kā būt pieaugušam attiecībās, Deivids Ričs

Terapeits un autors Ričs balstās uz budistu prātības jēdzienu un pēta piecus prātīgas mīlestības aspektus un to, kā viņiem ir galvenā loma mūsu attiecībās.

Katrā dzīves posmā mūsu iekšējais es prasa tādu mīlošu cilvēku audzināšanu, kuri ir pielāgoti mūsu jūtām un reaģē uz mūsu vajadzībām un kuri var stiprināt mūsu iekšējos personīgās varas, lovability un mierīguma resursus. Tie, kas mūs mīl, saprot mūs un ir pieejami mums ar uzmanību, novērtējumu, pieņemšanu un pieķeršanos, ko varam sajust. Viņi dod mums vietu, kas mēs esam.

4 - Pielikumā jaunā pieaugušo piesaistes zinātne Rašela Hellere un Amirs Levīns

Novatorisks pētījums par pieķeršanās stiliem, kas veidojas agrāk mūsu dzīvē, šī grāmata mainīs to, kā jūs skatāties uz attiecībām un mīlestību.

mūsu kultūra mudina jūs [ar satrauktu pieķeršanās stilu] uzskatīt, ka daudzas no jūsu vajadzībām ir nelikumīgas. Bet tas, vai tie ir likumīgi vai nē kādam citam, ir blakus. Tie ir svarīgi jūsu laimei, un tas ir svarīgi.

5- Sekss rītausmā, Kristofers Raiens un Cacilda Jetha

Labākās vēsturiskās un zinātniskās rakstīšanas tradīcijā Sekss rītausmā vairs neattiecas uz pieņēmumiem un nepamatotiem secinājumiem par mīlestību, seksu un dzīvi.

Tāpēc sekss baudai ar dažādiem partneriem ir vairāk “cilvēcisks” nekā dzīvniecisks. Stingri reproduktīvs, vienreizēji zilā mēness dzimums ir vairāk “dzīvnieks” nekā cilvēks. Citiem vārdiem sakot, pārmērīgi ragveida pērtiķis rīkojas “cilvēciski”, savukārt vīrietis vai sieviete, kurš vairāk nekā vienu vai divas reizes gadā nav ieinteresēts seksā, stingri sakot, “rīkojas kā dzīvnieks”.

6- On Love, Alain De Botton

Filozofs un autors mūs savā romānā ved ceļojumā, kas visiem visiem pārbauda mīlestības, aizraušanās sāpes un uzmundrinājumu un to, kā viņi var būt atšķirīgi.

Varbūt tā ir taisnība, ka mēs patiešām neeksistē, kamēr tur nav kāds, kas mūs redzētu esošu, mēs nevaram pareizi runāt, kamēr nav kāds, kurš saprot, ko mēs sakām būtībā, mēs neesam pilnībā dzīvi, kamēr neesam mīlēti.

7- Kā mīlēt, Thich Nhat Han

Dzen meistars Thich Nhat Hanh, Kā mīlēt, iepazīstina mūs un atgādina par prāta apziņas prakses būtību mīlestības uzturēšanā un kopšanā.

Citu cilvēku rīcība ir viņu pašu sāpju rezultāts, nevis nodomu jūs sāpināt

8- Būt mīlestībā, kā mīlēt ar apzināšanos, Ošo

Šajā provokatīvajā darbā Ošo - viens no mūsu laika revolucionārākajiem domātājiem - izaicina mūs apšaubīt to, ko mēs domājam par mīlestību, un paver iespēju mīlestībai, kas ir dabiska, piepildoša, bez valdīšanas un greizsirdības.

“Mīlestība ir pretstats kārībai: cienīt otru kā galu sev. Kad jūs kādu mīlat kā galu sev, tad nav sāpināšanas sajūtas; caur to jūs kļūstat bagātināts. Mīlestība padara ikvienu bagātu. ”

9 - ētiskā palaistuve, ceļvedis bezgalīgām seksuālajām iespējām Dossie Easton

Lielisks ceļvedis vientuļiem un pāriem, kuri vēlas izpētīt poliamoriju ētiski un emocionāli ilgtspējīgā veidā.

"Patiesais mīlestības pārbaudījums ir tad, kad cilvēks - arī jūs - var zināt jūsu vājās puses, stulbības un sīkumus un joprojām jūs mīlēt."

10 - Mīlēšanās māksla, Ērihs Fromms

Atzīstamais psihoanalītiķis un sociālais filozofs Fromms savā klasiskajā darbā “Mīlas māksla” pēta mīlestību visos tās aspektos - ne tikai romantiskā mīlestībā, kas balstīta uz kļūdainiem priekšstatiem un cēlām cerībām, bet arī brālīgai mīlestībai, erotiskai mīlestībai, sevis mīlestībai, mīlestībai Dieva mīlestība un vecāku mīlestība pret saviem bērniem.

“Mīlestība ir lēmums, tas ir spriedums, tas ir solījums. Ja mīlestība būtu tikai izjūta, nebūtu pamata solījumiem mīlēt viens otru mūžīgi. Pienāk sajūta, un tā var aiziet. Kā es varu spriest, ka tā paliks uz visiem laikiem, kad mana darbība nav saistīta ar spriedumu un lēmumu. ”

Avots un GoodReads citāti.

Iepriekš pasūtīt mēness bērna kopiju, manu pirmo ilustrēto dzejas grāmatu:

  • amazons
  • barnes un cēli
  • indiebooks

par mēness bērnu:
starp jūsu māti un tēvu
 es aizmirsu būt tava meita
un kļuva par mēness bērnu
Mēness bērns, iedvesmojies no autora traumatiskās bērnības pieredzes un balstoties uz Libānas pilsoņu kara fona, ir spēcīgs dzejas krājums, kas atspoguļo bailes, kaunu, izmisumu, pašnāvību un beznosacījuma mīlestību, kas noved pie dziedināšanas.